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Come reagisci allo stress? Scoprilo con noiSapevi che la tensione diurna prolungata può influenzare la qualità del sonno? Quando dormiamo, infatti, tendiamo a "rielaborare" il vissuto della giornata. E complici i ritmi frenetici delle nostre attività quotidiane, infatti, siamo sempre più spesso sotto pressione: ed ecco che gli episodi di insonnia si fanno più frequenti... Ma non solo: a lungo termine lo stress può intaccare le nostre relazioni interpersonali e l'equilibrio psicofisico. Rispondi alle domande e verifica le tue reazioni ad alcune situazioni quotidiane comuni e "ansiogene": scoprirai qualcosa di nuovo su te stesso, e avrai fatto il primo passo per "dormire sonni tranquilli"! |
In aggiunta al solito lavoro ti viene proposto un nuovo incarico ben retribuito
- Accetti lusingato e non vedi l'ora di cominciare
- Valuti attentamente i pro e i contro prima di prendere una decisione
- Rifiuti per paura di non essere all'altezza
- Rifiuti perchè pensi di non avere abbastanza tempo da dedicare al nuovo progetto
