LE FASI
DEL SONNO

Il sonno è essenziale per l’uomo: si ritiene abbia un ruolo attivo nello sviluppo mentale dell’individuo e rappresenta un meccanismo di protezione contro i danni da eccessivo affaticamento.

LE CAUSE
DELL’INSONNIA

L’insonnia è un disturbo tipico della società del benessere, in costante incremento a causa dei ritmi frenetici della vita di oggi.
Solo nel nostro Paese, almeno il 20% degli italiani dichiara di passare notti insonni in modo persistente o ricorrente e principalmente le donne e gli anziani.

La valeriana
un rimedio antico

Dopo secoli di sperimentazioni empiriche, la valeriana ha ormai conquistato un posto di primo piano tra le sostanze naturali capaci di aiutarci ad affrontare sia i disturbi correlati all’ansia sia quelli più trettamente legati alle alterazioni del sonno.

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